Le café, cette boisson prisée par des millions de personnes à travers le monde, suscite depuis des décennies des débats quant à ses effets sur la santé. Alors que certains le considèrent comme une potion miracle, d’autres s’en méfient. La science, quant à elle, apporte des réponses nuancées et éclairées sur le sujet. Les bienfaits …
Le thé vert est bien plus qu’une simple boisson. Depuis des siècles, il est apprécié pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, confirmées aujourd’hui par de nombreuses études scientifiques. Découvrons les raisons pour lesquelles il mérite une place de choix dans votre quotidien. 1. Un trésor d’antioxydants Le thé vert est riche en catéchines, …
L’indice de masse corporelle, ou IMC, est un outil largement utilisé pour évaluer la corpulence d’une personne en fonction de son poids et de sa taille. Initialement conçu au XIXe siècle par le mathématicien Adolphe Quetelet, l’IMC est aujourd’hui un indicateur de référence dans le domaine de la santé publique pour déterminer si une personne …